目標を達成するのにふさわしい思考や行動に切り替える必要があるのです。
とはいえ、「習慣」を変えたり新しい「習慣」をはじめたり続けたりするのは、
そうカンタンではありません。
でも思考や行動に切り替える方法があるみたいです。
ネットで検索していた時に見つけた
橋本奈美さんの
「[ＳＨＩＰ] ～ たった３週間！心理学と催眠療法で人生を変える自己実現プログラム ～」。
売れているものらしいね。
でも、認知心理学と催眠療法をベースにして、あなたにとって何が本当の幸せなのか、
本当にしたいこと・すべきことは何かを見つけ出し、
その実現に向けて自己変革をおこなっていくプログラムです。
この方法を知れば、あなたも自分の思考・感情・行動・身体を
思いどおりにコントロールして、やめたくてもやめられなかった
悪いクセや習慣から卒業することができるようになる方法です。っていうのは、どうなの？。
信じても大丈夫なのかな。
⇒実践者の口コミ
定年退職まであと10年を切っている5サラリーマンです。
住宅ローンと子供の教育費のために、やりたくもない仕事を老骨にムチ打ってこなすだけの余生そう、思っていました。
でもＳＨＩＰをやりだしてから3日目くらいから何かが変わり始めました。
今まで毎朝、会社に行くのがつらかったのですが、
つらいと感じる自分の気持ちを客観的に観られるようになってきて、
「オレはこの部署に向いてないんじゃないか？
他にもっとオレの得意分野を活かせる職場があるんじゃないか？」
と考えるようになりました。
SHIPをはじめてからたった2ヵ月、26年間ガマンしてきた仕事から解放され、
まるで新入社員に戻ったように新鮮な気持ちで仕事に取り組んでいるって。
さらに海外プロジェクトに参加したことで、
給与も増えたので、なんだかんだで年間100万円くらいは収入が増えたって。
騙されたと思って試してみるかな～
認知心理学では、思考・感情・行動・身体という４つの要素は、
それぞれ交互に影響を与え合っていると考えられています。
この考え方にもとづいた認知療法のテクニックを学べば、
これまであなたがどうしてもやめられなかった悪いクセや習慣などを、
意図的に変えることができるようになります。
この方法を知れば、あなたも自分の思考・感情・行動・身体を思いどおりに
コントロールして、やめたくてもやめられなかった悪いクセや習慣から
卒業することができるようになるって。
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